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Tagesgedanke vom Dienstag, den 12. November 2013
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"Ihr habt stundenlang gearbeitet und seid jetzt erschöpft und hungrig. Endlich könnt ihr etwas essen. Die vollständige Verdauung einer Mahlzeit dauert drei bis vier Stunden und doch fühlt ihr euch etwa eine viertel Stunde nach Beendigung der Mahlzeit wieder voller Energie und seid bereit, an die Arbeit zurückzukehren. Dies zeigt, dass nur der gröbste Teil der Nahrungsmittel von Magen und Darm assimiliert wird, der feinstofflichste Teil wird, dank des Kauvorgangs, vom Mund absorbiert.
Es ist wichtig, eine gesunde Nahrung zu essen und ausgewogene Mahlzeiten einzunehmen. Aber noch wichtiger ist es, die Nahrungsmittel gut zu kauen, um ihnen die feinstofflichsten Elemente zu entziehen, denn gerade diese feinstofflichen Elemente sind wirklich nahrhaft und geben uns Energie. Was soll man also über die Art und Weise sagen, in der die meisten Menschen ihre Mahlzeiten einnehmen? Sie plaudern und streiten oder denken, wenn sie alleine sind, an alles andere als an die Nahrung. Die Gesundheit setzt das Respektieren einiger sehr einfacher Prinzipien voraus und eines dieser Prinzipien ist, sich des Gegessenen bewusst zu werden, während man jeden Bissen gut kaut."Omraam Mikhaël Aïvanhov
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Weiterführende Literatur :
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