|
©
1999-2025 Prosveta
|
Gândul zilei de marţi 12 noiembrie 2013
|
|
|
Mestecarea alimentelor - esențială în nutriție
"Ați lucrat ore în șir și acum sunteți obosiți, înfometați. În sfârșit, mâncați...Digestia completă a unei mese durează trei sau patru ore, și totuși după aproximativ un sfert de oră de la încheierea mesei vă simțiți din nou plini de energie, pregătiți să reveniți la lucru. Aceasta arată că numai partea cea mai grosieră a alimentelor este asimilată de stomac și intestine, iar partea cea mai subtilă este absorbită de gură prin masticație.
Este important să aveți o hrană sănătoasă și niște mese echilibrate. Mai important însă este să mestecați bine alimentele pentru a extrage din ele elementele cele mai subtile, pentru că aceste elemente subtile sunt cu adevărat hrănitoare și ne dau energii. Ce să mai spunem despre felul în care cei mai mulți oameni se hrănesc? Ei vorbesc, se ceartă sau, dacă sunt singuri, se gândesc la altceva decât la hrană. Sănătatea presupune respectarea câtorva principii foarte simple, iar a conștientiza cu ce ne hrănim mestecând bine fiecare înghițitură este unul dintre aceste principii."Omraam Mikhaël Aïvanhov
| |
|
Pentru a continua lectura dumneavoastră…
|
|
|
|
|
|
Doriţi să trimiteţi acest gând unui(ei) prieten(e) ?
